Боязнь насекомых (инсектофобия)

Одним из наиболее распространенных и специфических страхов является боязнь насекомых, а в научных кругах называется инсектофобия. Маленькие, ничем не примечательные существа держат в страхе большую часть населения планеты, что приводит к развитию и формированию фобической реакции, когда паника от вида насекомого становится неконтролируемой и доставляет дискомфорт в жизнь человека.

Как проявляется инсектофобия?

Инсектофобия – это подвид зоофобии, который в свою очередь включает в себя множество других фобий. Так, например, болезнь может состоять из киндофобии (страх жалящих насекомых), мирмекофобии (боязнь муравьев и термитов), арахнофобии (страх перед пауками) и других.

Симптомы фобической реакции у каждого индивида могут проявляться по-разному, но в основном симптоматика одинаковая:

• паническая атака и ступор во время контакта;
• повышенное потоотделение;
• дрожь или озноб;
• навязчивый страх насекомых с настойчивым желанием избежать любых встреч с существом;
• возникновение постоянных попыток обезопасить себя и близких людей от вторжения мелких существ.

Фобия на насекомых у детей гораздо ярче выражена, чем у взрослых. При виде муравьев, летающих ос, пчел или пауков по лицу ребенка можно прочитать, какие эмоции он испытывает и чаще всего это неописуемы ужас, который может привести к травмированию собственного тела в результате защитных действий (прихлопнуть насекомое, чем-нибудь тяжелым или поджечь его на себе).

Причины формирования страха перед насекомыми

Большая часть специалистов сходятся во мнении, что фобия боязнь насекомых зарождается в детском возрасте. Чаще страх носит иррациональных характер, когда боишься не последствий столкновения, а одного вида даже мертвых насекомых. Внешность маленьких живых существ неприятна глазу человека, многие чувствуют отвращение и страх.

Негативный опыт встречи с насекомым также становится причиной развития фобии, как правило, это укус, который привел к аллергической реакции. Впоследствии такой страх приводит к развитию сильнейшей боязни, когда инсектофоб боится всех без различия мелких существ. При этом родители могут усугубить последствия, чрезмерной опекой или внушая ребенку собственные страхи.

Причина может также скрываться в генетическом наследии человека, когда боязнь возникла вследствие эволюции. Ведь наши предки, первые люди, опасались всего, с осторожностью относились и к насекомым, чтобы проверить, насколько опасно то или иное насекомое. По мере формирования современного индивида, страх под действием различных факторов усиливается, что приводит к зарождению инсектофобии.

Как избавиться от инсектофобии?

Бороться с инсектофобией стоит только в том случае, если фобия привносит в жизнь значительные трудности. При этом избавиться от боязни насекомых можно самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Наилучшим временем для самолечения станет зима, когда природа впадает в спячку.

Прежде всего, попробуйте логически объяснить свой страх. Ответьте честно на вопросы, что самое ужасное может случиться, если я встречусь с насекомым? Какие эмоции я буду испытывать? После чего проанализируйте свои чувства, подвергните их критике.

Также многие психологи советуют воспользоваться методом конфронтации или от противного. Инсектофобу предлагается смотреть документальные фильмы о насекомых и читать книги с множеством иллюстраций. Таким образом, человек постепенно привыкает к виду живых существ и узнает много фактов о жизни насекомых, что станет дополнительным разумным объяснением беспочвенности страхов.

Лечить тяжелую инсектофобию рекомендуется в условиях психотерапии. В процессе психолог подберет индивидуальную методику, которая во многом зависит от причин развития болезни. Специалист, посредством терапии, заменит отрицательные мысли на более конструктивные и дополнительно проработает с пациентом повышенную тревожность, чтобы вернуть человеку радость жизни без излишних иррациональных страхов.