Боязнь новых замыслов (идеофобия)

Какой человек не испытывал волнение перед чем-то новым и неизведанным? Особенно, если это касается людей, связанных с творческими профессиями, когда кажется, что ничего не получится, т.к. в голове нет ни одной стоящей идеи. Данный страх нормален и присутствует в каждой личности, но при этом существует еще и паническая боязнь, так называемая фобия новых замыслов или идеофобия.

Что такое идеофобия?

Название идеофобия в дословном переводе означает страх идей, когда человек не способен сгенерировать новую мысль или концепцию в виду повышенной боязни перед неизвестностью. Такого рода фобия в основном проявляется у молодых специалистов перед первым в их жизни заданием или проектом.

Боязнь новых замыслов не зря называется идеофобия, т.к. связана с возникновением панической атаки перед принятием решения. Человек впадает в прострацию, не способен мыслить логически и рационально. В тяжелых случаях фобия сопровождается:

• учащенным сердцеиением;
• повышенным потоотделением;
• головокружением;
• тошнотой;
•  бессонницей.

Человек часто заторможено мыслит, ступор не дает сгенерировать какую-либо, даже самую простую идею. Не редко идеофобы это люди консерваторы с повышенным чувством тревожности. Личности с такой фобией закрыты для всего нового, впадают в панику, если требуется уйти от намеченного плана.

Причины развития страха новых идей

Страх – это естественная реакция организма на опасность. Идеофобию связывают с абстрактным понятием, т.к. в этом случае отсутствует прямая угроза, только косвенные опасности, которые могут повлиять на качество жизни.

Идеофобами являются люди с повышенной тревожностью, которые не уверенны в своих силах и зачастую страдают от комплекса неполноценности. Отсюда вытекает основная причина формирования фобии – воспитание родителей. Если в детские годы ребенку запрещали свободно и критически мыслить, то он не сможет освоить творческую профессию. Чрезмерное влияние и давление со стороны взрослых провидит к снижению самооценки, что в будущем перерастает в фобии различного характера.

Среди других причин психологи выделяют:

• негативный опыт при генерировании новых замыслов, когда человека слишком сильно раскритиковали в процессе представления собственной идеи;
• генетический фактор становится не менее важным аспектом, ведь дети многие страхи перенимают от родителей;
• стресс и депрессия становятся основными причинами, при которых может развиться идеофобия. Подавленное состояние и нежелание что-либо делать всегда приводит к формированию отрицательных психологических факторов.

Большинство психологов сходятся во мнении, что страх новых замыслов иррационален и беспочвенен. Во многих случаях идеофобия берет свое начало в самом темпераменте человека, в его индивидуальных особенностях, а также при повышенной тревоге перед любым действием.

Как избавиться от идеофобии?

Чтобы самостоятельно справиться с фобией потребуется заняться самосовершенствованием, избавиться от неуверенности в себе и собственных силах. Наилучшим вариантом станет работа с психологом, который в процессе терапии выявит изначальные причины страхов, которые влияют на самооценку личности.

Не редко врачи советуют групповую терапию или творческие занятия по интересам, когда успехи в новом деле становятся тем стимулом, которые избавляют не только от панических атак, но также дополнительно стимулируют положительное отношение к себе.

Специалисты призывают посмотреть на собственные страхи с рациональной стороны и ответить на вопрос, что случиться, если новую идею раскритикуют? Согласитесь, в этом нет ничего сверхъестественного, просто потребуется чуть больше времени, чтобы создать еще лучший проект.

Стоит сказать, что идеофобия мало распространенное заболевание, которое часто люди самостоятельно преодолевают в молодом возрасте. Поэтому не стоит зацикливаться на этой проблеме, помните мысли материальны, настройтесь только на положительный лад в случае возникновения новой идеи или замысла.