Как забыть мужчину и выкинуть его из головы

В современном мире редко встречается любовь навсегда, когда «жили долго и счастливо». Хоть раз в жизни женщины расстаются со своей любовью и начинают переживать. Кто-то с легкостью отпускает, а кому-то требуется длительный период, чтобы начать новую жизнь. Как забыть мужчину и выкинуть его из головы? Что делать в случае развода или разрыва?

Трудности расставания с мужчиной

Если пара была вместе продолжительное время, при этом женщина испытывала глубокие чувства, то быстро забыть любимого мужчину не получится. В этом случае сыграет свою роль сила привычки, постоянные мысли и воспоминания о партнере.

После расставания требуется тщательно проанализировать ситуацию, дать утихнуть той буре эмоций, которая бушует внутри. Часто женщины начинают идеализировать предмет своей страсти, приписывать мужчине те черты характера, которыми он никогда не обладал. Необходимо стараться смотреть на вещи трезво, оценивать ситуацию с положительной стороны и учиться на ошибках.

Не редко первая любовь проходит без взаимности, парню, которого любишь, ты не нужна. Безответную любовь необходимо вырывать с корнем, убивать надежду без сожаления и двигаться дальше. Ведь в подростковом возрасте жизнь девушки только начинается, стоит понимать, что если мужчина не отвечает взаимностью, то невозможно заставить любить. Никакие ухищрения в такой ситуации не помогут, и в этом нет ничьей вины.

Когда инициатива расставания исходит от мужчины, то часто страдает самолюбие и самооценка женщины, начинает развиваться комплекс неполноценности. Женщина копается в себе, все свои качества представляет в негативном ключе и кажется, что мужчина бросил именно из-за этого.

Психология оценивает расставание пары, как нормальное явление, через которое проходят все люди вне зависимости от пола. Поэтому разработано множество психологических приемов с целью снижения болевого синдрома в период разрыва. Ведь необходимо не только заставить себя забыть мужчину, который тебе нравится, но также не привнести те же ошибки в будущие отношения. Постараться не просто тянуть жизненную лямку, а жить с надеждой в светлое будущее.

Как забыть мужчину к которому тянет и не вспоминать?

Когда сильно тянет к мужчине и кажется, что невозможно забыть бывшего, то стоит дать волю чувствам. Первое время можно похандрить, выплакаться, не выходить из дома пару недель и жалеть себя. В дальнейшем советы психолога сводятся к различным действиям, которые направлены на то, чтобы навсегда отрезать чувства и эмоции о возлюбленном:

1. Выговориться или высказать все на бумаге. Такой метод позволяет, проговорить все обиды, опустить чувства и пережить боль расставания, но уже без эмоций и накала страстей.
2. Не вспоминать только хорошее. В период расставания женщины, почему-то помнят только хорошее и начинают думать, что именно он был идеальным. Попробуйте поразмыслить о бывшем с критической точки зрения. Вспомните моменты, черты характера, которые категорически вас не устраивают, такой подход снизит ценность мужчины в глазах женщины.
3. Любить и баловать себя. Возможно, покупка нового платья не сделает девушку абсолютно счастливой, но позволит на миг забыть о болезненном расставании. Стрижка, небольшой ремонт, поход с друзьями в кафе, занятия спортом - это те маленькие шаги, которые позволят вытеснить мысли о бывшем.

Медитация и занятия йогой могут также оказать отличную помощь при разрыве отношений с парнем. В основе медитативной практики лежит метод очищения мыслей от негативных влияний, такая перезагрузка будет важна для женщины в период утраты веры в собственные силы.

Если ты безразлична бывшему мужчине, то это не значит, что жизнь окончена. Сейчас больно и обидно, но необходимо двигаться дальше, кто знает, что судьба приготовила в будущем. Возможно, настоящая любовь еще не встретилась?