Зависимость от сигарет влияет, как на физиологическое, так и психологическое состояние человека. Чтобы определить уровень зависимости от курения рекомендуется пройти онлайн тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости. Главным условием точной оценки является искренность и честность ответов.
Различают три стадии влияния табака на организм:
начальная – сигарета придает уверенности, но вызывает головокружение и тошноту;
средняя – характеризуется привыканием и появлением патологических изменений;
конечный этап приводит к тому, что организм даже в ночное время требует дозу никотина, развиваются необратимые изменения.
Для подростков характерна начальная стадия, поэтому важно донести до школьников и людей молодого поколения, что курение это не круто. А небольшой тест на никотиновую зависимость поможет оценить степень привязанности к табаку.
Курильщик всегда осознает всю степень риска, но бросить курить порой мешает отсутствие сильного желания кинуть эту привычку. Поэтому абсолютная готовность к отказу является основным условием, а тест на зависимость от курения окажет поддержку в этом нелегком деле.
