Психическое здоровье человека




Психическое здоровье человека

Психическое здоровье человека
Функциональность человека зависит от многих факторов, при этом все элементы взаимосвязаны друг с другом. Например, давно доказано, что физическое здоровье может влиять на психическое и, наоборот, плохое психологическое состояние снижает физиологические функции человека.

Понятие психическое здоровье в медицине всегда рассматривается в совокупности с другими критериями, где могут быть отражены социальные и общественные нормы, а также духовная составляющая человеческой личности. Чтобы понимать, как сохранить и улучшить здоровье, необходимо подробнее разобраться в механизме действия психики человека.

Что означает термин психическое здоровье?

Психическое здоровье человека – это благополучие личности в самом широком смысле, когда индивид в состоянии самостоятельно справляться с различными жизненными трудностями и со стрессом, имеет желание и возможности реализовывать собственный потенциал, через продуктивный труд, что в свою очередь вносит некий положительный вклад в жизнь сообщества.

При возникновении вопроса, как все-таки будет правильно – психическое или психологическое здоровье, необходимо понимать, что понятие психики включает в себя два совершенно разных подхода:
  1. Медицинский или психиатрический аспект - подразумевает вероятность формирования психического заболевания. При этом здоровье оценивают с точки зрения развития аномалий или отклонений от нормы.
  2. Психологическое объяснение основывается на позитивном функционировании личности. Как правило, такой подход рассматривается через призму самостоятельной реализации, самоактуализации, аутентичности, а также посредством стремления к поиску смысловой нагрузки в жизни.
Организация здравоохранения (ВОЗ) дополняет понятие тем, что уровень состояния психики человека может постоянно меняться в результате влияния социальных, психологических и биологических факторов. Различные стрессовые ситуации в профессиональной и личной жизни, физическое насилие, отчуждение от социума часто приводят к снижению здоровья.

Признаки психического здоровья

Ввиду того, что термин, обозначающий здоровье психики достаточно широк, психологи сформулировали основные критерии, по которым можно оценить позитивное психическое состояние человека:
  • осознание личностью того, что физическое и психическое «Я» непрерывны и идентичны;
  • одинаковость переживаний в схожих ситуациях, т.е. постоянство в проявлении чувств;
  • критическое отношение к собственным действиям и к результатам деятельности;
  • адекватность индивида по отношению к сложившимся обстоятельствам в социуме;
  • возможность управлять и контролировать свое поведение в соответствии с принятыми в обществе нормами и законами;
  • планирование и ответственность;
  • способность менять поведение и тактику общение по мере изменений обстоятельств в жизни.

Психологи утверждают, что психика имеет исключительно относительное свойство, т.е. в жизни невозможно сохранить «абсолютное» психическое здоровье при любых обстоятельствах.

Укрепление психологического здоровья и профилактика нарушений психики начинается с глубокого внутреннего познания себя, собственных индивидуальных особенностей и с понимания ценности и уникальности каждой личности. Здоровые и адекватные люди осознают, что только баланс физической, духовной и психической составляющих становится основой для гармоничной и счастливой жизни.